Durées et tarifs

Un premier échange gratuit pour me présenter votre besoin ou votre questionnement et voir ensemble si mon accompagnement peut vous correspondre.

Cette première séance permet de prendre le temps de faire connaissance, de comprendre votre situation, vos habitudes et vos objectifs. Nous échangeons ensemble sur les différents aspects de votre quotidien et identifions les premières pistes adaptées à vos besoins.

À la suite de la consultation, je vous transmets des fiches personnalisées qui reprennent les principaux éléments abordés et les conseils proposés.

Cette première séance est aussi l'occasion de voir si vous vous sentez à l'aise dans cet accompagnement. Vous pouvez bien sûr poser vos questions, exprimer vos attentes ou me dire si quelque chose ne vous convient pas.

Les séances de suivi permettent de faire le point sur vos ressentis, sur les changements mis en place, ce qui fonctionne pour vous et ce qui mérite d'être ajusté.

L'accompagnement évolue ainsi au fil du temps, en fonction de vos besoins et de votre situation. Des fiches personnalisées peuvent également vous être transmises à la suite de la séance.

Des ateliers pratiques pour simplifier l'organisation des repas, gagner du temps et retrouver plus de sérénité au quotidien. Chaque participant repart avec le support de l'atelier et des fiches récapitulatives pour garder les conseils à portée de main.